فوائد الرياضة

لماذا يجب علينا ان نجري يومياً؟

1: يحرق السعرات الحرارية

2:يساعدك في الحصول على بعض فيتامين"د"

3:يقوي العظم و المفاصل

4:يحسن صحة القلب

5:يعزز المزاج

يخفف من مشاكل الجهاز التنفسي